La journée
Minimalisme
et Bien-être

​​​​​No​tre programme​​​​​​​​


MinimalismE OCCUPATIONNEL 

Appliquez le minimalisme à votre emploi du temps pour établir un équilibre dans vos activités.


Découvrez des outils pour contrôler et simplifier votre quotidien.


Recevez des conseils pour désencombrer votre vie de l'inutile.


 
ENERGIE ET DETENTE


Vivez un moment de détente et de bien-être selon les théories de la médecine chinoise.


Réussissez à évacuer ces stress qui contractent votre corps et qui accaparent votre esprit.


Découvrez des conseils pour analyser et réagir ainsi que des points d'acupuncture à stimuler par automassage.


QIGONG EN FORÊT


Ressourcez-vous en pleine conscience en vous focalisant sur votre marche en pleine nature. 


Harmonisez l'équilibre de votre corps avec des exercices de respiration et des postures dites de QiGong.




Le minimalisme est la promotion intentionnelle des choses que nous apprécions le plus et la suppression de tout ce qui nous en distrait.

Joshua Becker

Une journée pour vous alléger l'esprit

Plus de clarté

Déterminez votre essentiel et désencombrez votre vie de l'inutile 

Plus d'énergie

Ayez plus du temps pour vous focaliser sur les activités qui vous importent

Plus de sérenité

Découvrez les pratiques pour avoir une vie plus apaisée et zen au quotidien

Repas végétarien

A l'heure du déjeuner, nous vous proposerons un repas végétarien concocté par un traiteur.

En cas de régime particulier, n'hésitez pas à nous le faire savoir pour nous organiser au mieux.

La journée Minimalisme et Bien-être

se déroulera à Bois-le-Roi, en Région Parisienne,

le 17 Octobre de 10h à 18h. 

En raison de la situation actuelle, nous sommes dans l'obligation de reporter l'atelier à une journée ultérieure. 

L'adresse vous sera communiquée à votre inscription.




Le vrai bonheur, le seul bonheur, tout le bonheur est le bien-être de toute l'âme.


Joseph Joubert

A propos

Mino Rakotozandriny

Coach - Conférencière - Auteur


Je suis coach, conférencière et auteur du livre "Maman Minimaliste" (City éditions, 2017), je suis passionnée par les bienfaits du minimalisme sur nos vies.


Le minimalisme apporte un sentiment de bien-être intérieur et également, un gain de temps, d'énergie et une économie d'argent sur le matériel qui permet de vivre plus d'expériences.


J'ai à cœur de transmettre ce mode de vie au plus grand nombre, et j'ai créé la communauté "Apprentis Minimalistes" sur Facebook qui regroupe aujourd'hui plus de 20.000 personnes qui veulent emprunter ce chemin vers une vie plus simple.


Après l'écriture de mon livre, j'ai décidé d'accompagner les femmes à transformer leur vie en la simplifiant, afin qu'elles en profitent vraiment, qu'elles aient plus de temps pour ce qui compte pour elles et qu'elles aient l'énergie nécessaire pour avancer sur les projets qui leur tiennent à cœur.


Si vous voulez transformer votre vie, simplifiez-la. 


Vue et entendue sur...

Maman Minimaliste

Les intervenantes

Je suis consultante, formatrice et coach spécialisée dans le Management de l'Humain et la Communication.

J'accompagne des entreprises pour mettre l'Humain au coeur de l'action. 

J'accompagne également en individuel, toute personne qui désire retrouver un équilibre de vie professionnelle et personnelle.

Mino Andriamanoinisoa

De par ma formation en médecine chinoise à l’université de Shanghaï, je maitrise l’énergie du corps.

Je suis aussi agréée en médecin complémentaire en Suisse, artiste peintre et pianiste. Je propose de vous transmettre les bases de ce savoir ancestral, pour vous aider à mieux faire face aux mutations énergétiques liées aux changements de saison en travaillant sur le renforcement des énergies défensives intérieures..

Liying Xie


04
Days
11
Hours
14
Minutes
09
Seconds


Les témoignages des accompagnements 

sur le minimalisme

Je n’arrivais à rien anticiper (autant vacances que projet de vie) et là c’est la révélation..


Cécile, médecin

programme essentielle

Merci, ça m'a ouvert les yeux.


Diane, maman au foyer de 4 enfants

programme essentielle

Beaucoup de changements se sont opérés en moi et autour de moi. Je me sens libérée, plus en phase avec mes enfants, je retrouve des moments de complicité avec mon compagnon de vie et j'ai trouvé du temps pour coudre (une passion délaissée depuis plusieurs mois) !!! Le fait d'avoir (******** concept du programme ********) m'ont balisé en quelques sorte mon chemin. Le présent me parait plus fluide. Donc mille merci Mino de m'avoir guidée.


Estelle, chef d'entrepise

programme essentielle

Tout le contenu du programme est très bien écrit, intéressant et vraiment motivant. Cela donne envie de se pencher sérieusement sur notre quotidien. Et c'est la 1ère fois que je découvre les (*** concept dans le programme ***) alors que j'ai lu beaucoup de livre sur l'organisation et gestion du temps.


Onintsoa, directrice financier

programme essentielle

Ils introduisent le travail avec beaucoup de douceur et d'efficacité


Amélie

programme essentielle



Pour toute information complémentaire, contactez-moi par email mino@mamanminimaliste.com ou sur Facebook